玩游戏也能流汗健身！盘点3款不容错过的健身小游戏

2021年已经过去4个月了，但是全世界依然被新冠肺炎疫情笼罩着。随着部分地区的疫情持续加剧，普通老百姓只能乖乖待在家里上班、上课，无聊时就打打游戏放松心情，平时出门都是小心、小心再小心，深怕自己不幸染疫。长久以往，许多人都坐/趴出脊椎病，体重更是一去不复还，屡创新高。

其实随着科技发达，大家想要在家一边玩游戏，一边轻松健身也不是不可能的，以下为大家盘点的3款游戏就能帮助您边玩游戏边流汗。

健身环大冒险 Ring Fit Adventure

想必大家对Ring Fit Adventure已经不陌生了吧~

这款游戏最初的卖点就是帮助玩家在短时间内通过在家运动，轻松恢复苗条体态。

开始《健身环大冒险》的第一步就是将游戏卡植入任天堂Switch设备，然后再将控制器Joy-Con拆下，分别安装在Ring-Con和腿部的固定带上，之后玩家就可以配合游戏里的角色打怪过关。游戏内包含了不同难度的健身动作，包括背面推压、深蹲、大腿推压、平板支撑、踢腿等。

Fitness Boxing 健身拳击

如果您不想花钱购买《健身环大冒险》的游戏环Ring-Con，不如试试Nintendo Fitness Boxing。在这款游戏里，玩家只需要手握Joy-Con控制器，跟随屏幕指示模拟锻炼拳击即可实现体能训练，操作非常简单。与《健身环大冒险》，《健身拳击》会根据玩家的健身年龄和需要消耗的卡路里制定游戏锻炼的常规和强度。

舞力全开2020 Just Dance 2020

《舞力全开2020》是一款多人线上休闲游戏，也被誉为世界舞池，我们曾经在《3款适合小朋友的农历新年线上游戏》中为大家介绍过它。在《舞力全开》中，尽管玩家之间无法进行语音或视觉交流，但彼此可以同时看到即时更新的顶级舞者的得分，从而竞争舞林王者的称号。此外，难得的是这款游戏还拥有大量儿童歌曲，非常适合一家大小一起玩乐、健身。

以前很多家长都会认为玩游戏是在浪费时间，但只要选对游戏，我们都能从中获益，越玩越健康！

资料来源：techradar